?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Слушай себя

Коля встал после болезни
Доктора уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. Малейшие утренние изменения во внешности, говорят про не здоровье…
Предупредительные сигналы о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами.

•●• Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина).
Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.

•●• Белый налет на языке
Спутник голодающих и простуженых людей. Если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка - весьма вероятен гастрит.
- Бледно-серый налет на языке - нарушена работа желудочно-кишечного тракта.
- При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму не хватает железа.
Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.

•●• Сухость во рту
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты).
Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальная стадия сахарного диабета.

•●• Запах изо рта
Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).

•●• Шелушащаяся кожа
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2.
Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.
- Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.

•●• Припухлые веки
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.

•●• Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А - больше сыра, моркови и томатов.

•●• Увеличение лимфатических узлов
В организме воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.

•●• Темная моча
Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вероятны опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.

•●• Частые кровотечения из носа
Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – надо лечить гипертонию. Если давление в норме - значит не хватает витамина К. Нужно подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.

•●• Повышенная потливость
Обследуйте щитовидную железу. Если обильная потливость ночью – признак нервного истощения.

•●• Медленное заживление ран
Дефицит цинка- восполняется морепродуктами и бобовыми.

•●• Поперечная бороздка на ногте (одна)
Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.

•●• Продольные бороздки на ногте
Признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.

•●• Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами
Если белки глаз (склеры) покраснели – измерьте давление, скорее всего, оно повышено.
Желтизна говорит о высоком содержании билирубина в печени и нарушении ее ферментативной функции. Синяки и темные круги под глазами чаще бывают от усталости и недосыпания, но все же врачи рекомендуют проверить сердце. Очень часто эти признаки оказываются первым симптомом сердечной патологии.
Если доктора заболевания исключили, с синяками и мешками можно побороться.
Самый лучший способ избавления от мешков под глазами ….мази от геморроя. Но этот способ косметологи не рекомендуют применять часто, такая мазь сильно сужает сосуды: хотя мешки пропадают мгновенно, нежной коже вокруг глаз достается сполна.
- Еще один способ — массаж. Каждое утро по 5 минут делайте круговые движения вокруг глаз безымянными пальцами, слегка надавливая. Главное правило – делать это очень медленно. Мешки и темные круги под глазами появляются из-за застоя лимфы, ее-то мы и «выгоняем» массажем. А так как течет лимфа очень неторопливо, толку от быстрых круговых движений не будет.

•●• Прыщи и угри на лице
Кожа для внутренних органов, словно «записная книжка». И если они не справляются с обязанностями, то «пишут» нам об этом высыпаниями. В этой «книжке» у каждого органа своя страничка, а точнее - участок тела.
- Если в легких скопилась лишняя слизь и жидкость, мелкие красноватые прыщи зацветут на щеках.
Что делать:
- приготовить коктейль: 0, 5 стакана измельченного листа алоэ, 0,5 стакана измельченной корки свежего лимона и 2 стакана меда, настоять неделю. Принимать по 3 столовых ложки перед каждой едой не менее 40 дней. Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс.
Максимально сократите потребление молочных продуктов, насыщенных жиров и сахара на время лечения.
- Если на щеках, появились «гнойнички» с белыми головками - это «бастует» кишечник, можно смело настаивать и принимать целебный коктейль.
-Постоянное высыпание красных угрей на висках - сигнал бедствия от печени и желчного пузыря.
Что делать:
- чистить печень и желчный пузырь (эта процедура не помешает никому, даже людям с чистой кожей). Наливаем в один стакан оливковое или любое другое растительное масло, в другой стакан выдавливаем сок из лимона. Делаем 2-3 глотка масла, запиваем таким же количеством сока, через 15 минут повторяем, и так далее. Когда стаканы опустеют, привязываем горячую грелку на область печени и ложимся на правый бок, прижимая колени к животу.
Захотелось в туалет? Грелка больше не понадобится. Посетив WC, вы всё увидите своими глазами.
- Любые высыпания на лобовой и волосистой части головы - сигнал от желудка.
Что делать:
- устроить разгрузочный день. Выберите один из продуктов:
- кефир, сок, гречка, рис, огурец или любой фрукт.
Ешьте только его целый день в неограниченном количестве.
Хорошо бы давать «выходной» желудку хотя бы раз в неделю.
- Красные угри на подбородке и нижней челюсти свидетельствуют о нарушении в выработке половых гормонов или воспалениях и инфекциях мочеполовой системы.
Эту проблему может корректировать только врач, но до визита к нему лучше отказаться от горячей ванны и бани. Тепловые процедуры усугубляют ситуацию.

•●• Прыщи и угри на спине
Крупные красные высыпания на лопатках и спине вдоль позвоночного столба, сигналы проблем с позвоночником, а если такие же прыщи есть вдоль ребер - первый признак мышечной невралгии.
Что делать:
выпрямиться! От неправильной осанки расстояние между позвоночными дисками уменьшается, позвонки давят на нервные окончания - кровоснабжение ухудшается, результат – на коже.
Скручивания, массаж, упражнения на вытяжение позвоночника и плавание приведут кожу спины в порядок, но и прибавят 2-3 сантиметра в росте.

•●• Отеки
Утром кольцо не налезает на палец и разношенные туфли жмут? Причиной мог стать ужин – соленые продукты, алкоголь, углеводы, консервированные и копченые продукты задерживают воду в организме, или же более серьезные проблемы.
- Почечные отеки появляются на лице с утра, а к вечеру спадают. Как правило - бледные, рыхлые и надолго сохраняют след от нажатия.
- Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области живота, поясницы и половых органов - сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев стоп и кистей, набуханием шейных вен.
- Печеночные отеки «приходят» в область живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.
Что делать:
- приготовить мочегонный отвар. Равные части листьев толокнянки, березовых почек, листьев брусники, измельченных плодов можжевельника залейте кипятком и подержите 15 минут на медленном огне.
Отвар остудите, процедите и употребляйте по 2 столовые ложки 5-6 раз в день.
Если отек покраснел и зудит – это аллергический отек, отвар не поможет.
Что делать:
врачи советуют не рисковать - не ждать пока все само пройдет, а принять противоаллергический препарат.

Но, лучше всего пойти к доктору (терапевту) и хорошо обследоваться... Береги Себя и Близких!
Мы все очень НУЖНЫ ЭТОМУ МИРУ!!!


Recent Posts from This Journal

Comments

( 6 comments — комментируем )
leninrgadez
Feb. 12th, 2016 07:57 am (UTC)
"Но, лучше всего пойти к доктору (терапевту) и хорошо обследоваться... "

К сожжалению, это очень часто не так. Приходишь к врачу, он тебя обследует и говорит, мол, симулянт. А то, что мигрень уже 15 лет мучает, так это - "голова предмет тёмный и обследованию не подлежит"(с).

Полгода ходил по врачам - проводил полное обследование. И что? Вердикт такой: работай до пенсии, а там посмотрим, как тебя лечить и надо ли будет.

Не верю я им.
lenavoronova
Feb. 12th, 2016 05:26 pm (UTC)
Значит к нормальным докторам не попадали.. видимо мне везёт... оч хорошие люди попадаются.. профи.. :)
leninrgadez
Feb. 13th, 2016 09:18 am (UTC)
Медицина давно стала в большей степени бизнесом, увы.
lenavoronova
Feb. 14th, 2016 02:42 pm (UTC)
увы...
agat7
Feb. 13th, 2016 01:48 am (UTC)
В принципе, хорошие рекомендации..Но, каждый должен это корректировать под себя, с учетом своих особенностей организма.
lenavoronova
Feb. 13th, 2016 11:17 pm (UTC)
Всё индивидуально.. эт точно! :)
( 6 comments — комментируем )

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

теги

Powered by LiveJournal.com
Designed by Paulina Bozek