?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Пьём и худеем

Как правильно пить воду, чтобы похудеть?

Говорят эти советы помогают сбросить 8-12 килограммов за две недели.
Главное условие – два стакана воды перед едой и не пить 2 часа после пищи.





Перед каждой едой выпиваем 2 стакана воды. Ровно 2 - не меньше. И через 15-20 минут приступаем к трапезе. Далее- строгое правило – в процессе еды и в течение 2-х часов после, строго запрещено пить любую жидкость. После двух положенных часов, смело пьём кружку любимого чая или кофе, но без пирожных и плюшек.
Повторяю 3-й раз -
Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что душе угодно - еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-х часов после.

Обед: 2 стакана воды и кушаем без ограничений. При этом еду не запиваем, не пьем 2 часа.

Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, 2- поужинаем без ограничений. Не запивайте пищу и не пейте в течение 2-х часов после.
тут понятно почему 1... хотя, туалет он где-то близко :)

Если попробуете - делитесь.. как закончатся 2 недели - тоже поделюсь...
----
Ещё один гастрономический ролик про осу и колбасу... Насекомые, оказывается - плотоядные бывают... да простят меня Зоологи за этакую "безграмотность"...

Recent Posts from This Journal

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

теги

Powered by LiveJournal.com
Designed by Paulina Bozek